venerdì 23 maggio 2014

IL BAGHER


Il bagher è uno dei fondamentali della pallavolo, si effettua colpendo la palla dal basso verso l'alto piegando le ginocchia al momento del suo arrivo. Per realizzare un ottimo bagher dovremmo riceverlo sugli avambracci e indirizzarlo puntando i piedi nella direzione a noi desiderata.

giovedì 22 maggio 2014

IL CAMPO

Le partite di pallavolo si disputano al coperto in impianti il cui unico limite è la distanza fra l'area di gioco ed il soffitto che deve essere di almeno 7 metri.
Il terreno di gioco è di forma rettangolare, lungo 18 metri e largo 9, diviso in due settori di 9 per 9 metri da una rete posta perpendicolarmente al suolo. In entrambi i settori sono tracciate le linee perimetrali, che delimitano il terreno di gioco dalla zona libera e la linea d'attacco posta a 3 metri dalla rete. Le linee d'attacco sono prolungate oltre le linee laterali con tre tratti di 15 cm. Tutte le linee devono essere larghe 5 cm e devono avere un colore contrastante con la superficie di gioco.

mercoledì 21 maggio 2014

La pallavolo è uno sport che sa regalare emozioni straordinarie. L’armonia, il gioco di squadra, le alleanze, sono una vera e propria lezione di vita nel quotidiano.
Essere pallavolista è prima di tutto uno stile, un saper vivere.
Chiara Camisi